Trainingtutor   FaceBook Twitter

Cursos

Cercador

CERCAR


Mindfulness

Presencials | Habilitats Directives| Treballador en actiu /autònom

Del 21-09-2017 al 26-10-2017

Horari: Dimarts i Dijous de 18:30 a 21:30

Durada: 30 Hores

Centre: Mataró

Promoció: Subvencionat

            Imagen agregada por el usuario 

Descripció


Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.  Formació prioritària per a treballadors en actiu.

Destinataris: Treballadors en actiu i aturats.

Es sol.licitarà: Fitxa d’alumne, Fotocòpia de DNI i Fotocòpia d’una nòmina o rebut actualitzat del pagament a la Seguretat Social en el cas dels treballadors i autònoms del mes d'inici del curs, i document DARDO per als aturats.

 


Continguts


1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar.
1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana
1.2. Identificar els teus estressos i superar-los
1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les. La consciència plena i la reducció de l’estrès.
1.4. Com parar el teu cap?
 
2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte.
2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva
2.2. Tècniques d’assertivitat .
 
3. L’estrès i la gestió del temps.
3.1. Gestiona el temps de forma eficaç
3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions
 
4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.
4.1. Aprendre a veure altres perspectives
4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives


 



Està interessat en aquest curs?

Ompli el formulari i en breu ens posarem en contacte amb vosté per informar-li de mes detalls.

Els camps marcats amb * són obligatoris.



Escrigui el text de la imatge:
Si he llegit i accepo les condicions d'ús.



LiveZilla Live Chat Software

Accés al campus

Campus Avança
Campus Trainingtutor
Campus Adalid
Campus RosettaStone

Notícies

Nous cursos de Màrqueting Online
11-07-2017
Nous cursos de Màrqueting Online

Ja tenim programats nous cursos al Setembre de Xarxes Socials i Màrqueting Digital. 

Cursos 100% Subvencionats per treballadors i autònoms. 

+info

Cursos subvencionats d' HABILITATS DIRECTIVES
26-06-2017

Després de l'estiu ja tenim programats diversos cursos subvencionats per treballadors en actiu i autònoms.

Pots millorar el teu anglès, pots aprendre què és i què fa un Community Manager o aprendre a projectar la teva Marca Personal... També pots potenciar les teves habilitats, a la mà d'en Marc Jovani, amb els cursos que tot seguit t'anunciem:

+info

Millora el teu Anglès! Cursos Subvencionats al Setembre
16-06-2017
Millora el teu Anglès! Cursos Subvencionats al Setembre

Si saps anglès i vols millorar-lo... no t'ho pensis més! Ja tenim programats nous cursos subvencionats per treballadors en actiu i aturats. 

Inici al SETEMBRE.  

+info

Vols rebre el nostre newsletter?

INSCRIU-ME

Els nostres clients


finalContent
FaceBook Twitter
Copyright © 2010 · Trainingtutor
Aquest web està optimitzat per una resolució de 1024 x 768px o superior.
Valid XHTML 1.0 Strict CSS Válido

Powered by LA TACA

Internet Explorer 6+
Mozilla Firefox 3+.
Opera 9+
Safari 4+